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家常菜 油焖春笋

金币奖励:11 | 收藏: 3 | 阅读数:8593 | 回复数:35

版主 最后更新于: 2018-07-19 15:52 |只看楼主
【祺宝家厨】吃春天,最简单的家常菜——油焖春笋
 
一年当中三八妇女节前后是吃春笋最为时鲜的,这不今年的妇女节有一场活动是去临安天目山采笋,真是再好不过了。

【祺宝家厨】吃春天,最简单的家常菜——油焖春笋
 
今年的春笋上市的早,春节之前我就在菜市场买到了春笋,并且用春笋做了食谱发布,结果遭遇读者的问责:“这个季节哪来的春笋?”顿时我竟无言以对。

这一次出行,我特意向竹文化园的教授咨询了这个问题,得到了令我释然的解答,原来这些覆盖在新笋上面就是谷壳,这里农户叫它砻糠,覆盖的厚度高于土表层30公分,这个谷壳起到保温作用,下面层传统是铺稻草,现在也有笋农用麦壳、鸡粪等增温材料,产生热量,上面保温,下面增温,这样达到我们出笋的一个温度,通过这样一个促使之后,本来是在春天生长的雷笋,现在我们能让它冬天生长出来。

【祺宝家厨】吃春天,最简单的家常菜——油焖春笋
 
这是我们亲手挖的春笋,挖春笋采用的是特殊的笋锹,采笋的时候顺着笋根往下铲而不是横着切,只有这样挖出来的笋才能卖上好价钱。

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新鲜挖来的春笋,剥皮后,切去根基部分,然后用滚刀的方式切成小块。

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起油锅,油需要多放一些,放入春笋煸炒。

【祺宝家厨】吃春天,最简单的家常菜——油焖春笋
 
炒至笋边微微泛焦,此时可以加入土冰糖、酱油,酱油根据口味来,可以是传统口味的老抽,也可以是味极鲜,除此之外不需要其他调料。

【祺宝家厨】吃春天,最简单的家常菜——油焖春笋
 
 
翻炒均匀后,盖上锅盖焖烧,至收汁。
【祺宝家厨】吃春天,最简单的家常菜——油焖春笋
 
装盘即成“油焖春笋”。

营养分析
春笋味道清淡鲜嫩,营养丰富。含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素,特别是纤维素含量很高,常食有帮助消化、防止便秘的功能。所以春笋是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素的营养美食。春笋有“利九窍、通血脉、化痰涎、消食胀”的功效,现代医学证实,吃笋有滋阴、益血、化痰、消食、利便、明目等功效。

菜品特色
以重油、重糖烹制而成,色泽红亮,鲜嫩爽口,鲜咸而带甜味,百吃不厌。八八美食 

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超级版主 发表于: 2018-07-19 09:19 |只看该作者

[/赞]
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V18 发表于: 2018-07-19 09:24 iPhone客户端 |只看该作者

牛哥哥来也
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V17 发表于: 2018-07-19 09:25 iPhone客户端 |只看该作者

美食啊
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V14 发表于: 2018-07-19 12:39 iPhone客户端 |只看该作者
1#

不错
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V15 发表于: 2018-07-19 00:38 Android客户端 |只看该作者
2#

超级爱
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V17 发表于: 2018-07-19 19:10 iPhone客户端 |只看该作者
3#

[/土豪金]
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V14 发表于: 2018-07-19 20:50 Android客户端 |只看该作者
4#

买的时候掂一下,份量重的紧致鲜甜,份量轻的节距长有辛味。

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V11 发表于: 2018-07-19 21:04 iPhone客户端 |只看该作者
5#

学了。我炒的麻口。
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V14 发表于: 2018-07-19 22:01 iPhone客户端 |只看该作者
6#

农村收收1.2元一斤
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V16 发表于: 2018-07-19 02:37 Android客户端 |只看该作者
7#

我喜欢春笋笋尖部分做手剥笋,中间部分做油焖笋,后边部分做腌笃鲜
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V6 发表于: 2018-07-19 07:14 iPhone客户端 |只看该作者
8#

记得小时候上竹林挖笋,一晃好多年没去了,好怀念
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V13 发表于: 2018-07-19 09:56 |只看该作者
9#

[/赞]
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V14 发表于: 2018-07-19 10:11 |只看该作者
10#

鲜美无比
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V13 发表于: 2018-07-19 11:43 |只看该作者
11#

春笋在烹饪前最好先焯一下水,因为春笋不仅含有难溶性草酸钙,而且还含有较多的粗纤维素,做春笋前最好能在沸水里先焯一下,大约煮1-2分钟,甚至可以煮更久一些,以软化粗纤维,有助消化。这样既可以去除春笋的涩味,吃起来更爽口,还能让70%的草酸流失。草酸容易和体内的钙形成草酸钙,在体内沉积,导致结石,也会加重结石患者的病情
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V16 发表于: 2018-07-19 13:53 |只看该作者
12#

经典杭帮菜。
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V8 发表于: 2018-07-19 15:04 |只看该作者
13#

浪费了一大半,这挖笋技术不行啊。
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V12 发表于: 2018-07-19 15:36 |只看该作者
14#

油焖春笋,我的最爱之一。
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V4 发表于: 2018-07-19 16:46 |只看该作者
15#

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V10 发表于: 2018-07-19 16:50 |只看该作者
16#

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V9 发表于: 2018-07-19 17:04 |只看该作者
17#

不错
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版主 发表于: 2018-07-19 17:26 |只看该作者
18#

引用:原回帖由 天蝎小盛 于 2018-07-19 07:14 发表

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记得小时候上竹林挖笋,一晃好多年没去了,好怀念
哈哈,是啊,都是回忆,以后更没地方挖。
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版主 发表于: 2018-07-19 17:27 |只看该作者
19#

引用:原回帖由 穆木 于 2018-07-19 10:11 发表

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鲜美无比
多谢美评~
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版主 发表于: 2018-07-19 17:27 |只看该作者
20#

引用:原回帖由 哀莫大于心死88 于 2018-07-19 13:53 发表

1
经典杭帮菜。
多谢美评。
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版主 发表于: 2018-07-19 17:28 |只看该作者
21#

引用:原回帖由 畅畅02 于 2018-07-19 15:36 发表

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油焖春笋,我的最爱之一。
握手!
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版主 发表于: 2018-07-19 17:29 |只看该作者
22#

引用:原回帖由 地狱@男爵 于 2018-07-19 02:37 发表

1
我喜欢春笋笋尖部分做手剥笋,中间部分做油焖笋,后边部分做腌笃鲜
太赞了。
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版主 发表于: 2018-07-19 17:29 |只看该作者
23#

引用:原回帖由 杭州雨遥 于 2018-07-19 22:01 发表

1
农村收收1.2元一斤
路费运费贵,理解。
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版主 发表于: 2018-07-19 17:30 |只看该作者
24#

引用:原回帖由 许许诺 于 2018-07-19 21:04 发表

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学了。我炒的麻口。
多谢~
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版主 发表于: 2018-07-19 17:30 |只看该作者
25#

引用:原回帖由 豆儿 于 2018-07-19 20:50 发表

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买的时候掂一下,份量重的紧致鲜甜,份量轻的节距长有辛味。
感谢指点,
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版主 发表于: 2018-07-19 17:30 |只看该作者
26#

引用:原回帖由 插着翅膀的种子 于 2018-07-19 12:39 发表

1
不错
感谢美评。
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