香港挂牌彩图| 小魚儿玄机二站| 675555香港开奖现场| 财神图片| 港彩公式规律高手论坛| 246天天好彩| 正版挂牌全篇最完整篇| 文征明梅花诗| 387777摇钱树网站| 小鱼儿2站玄机开奖结果| 一点红高手坛一肖中特| 梅花诗| 天天图库| 一点红高手坛一肖中特| 红字六信老总论坛| 七字解码| 公式资料论坛| 金彩娱乐| 2018精选玄机全年资料| 马会内部免费资料一肖| 2018年内部玄机黑白图| 118彩色厍图736cc| 正版全年免费资料大全| 图片幺机246天天好彩| 生肖幽默| 3d今天的天天彩图| 黄大仙精准资料大全133| 今日闲情百万文字论坛| 118图库彩图118论坛| 百万综合文字论坛转载| 小鱼网二手车| 文征明梅花诗| 浅绛彩名家排名| 济公精准一句爆特诗| 分析预测| 空间音乐播放器| 下载文字锁屏| 26天天好彩图片玄机图| 玄机资料马会生活幽默| 太湖钓叟是哪里的| 对外汉语资料| 赌博赢钱的秘诀和心理| 彩虹名家| 我爱你的句子超经典| 香港马会公式规律大全| t35.cc天空彩免费资料| 超经典好看的电视剧集| 马会内部免费资料一肖| 2018管家婆解梦01期| 赢在乐彩| 福彩3d喜来登图迷| 金彩网高手网| 双色球乐彩论坛| 财神奇缘玄机中特网| 暗藏玄机打一生肖| 水彩名家| 马会特供资料61456con| 67244金明世家| 财神图片大全 图| 香港马会内部资料大全| 心水丹池妈妈网| 摇钱树334435内部四肖| 心水资料| 竞彩之家| 17500乐彩网首页网| 任我发料资料大全 百度| 图片玄机二四天天好彩i| 正版马会免费资料大全| 东方心经玄机玻色生肖| 兰花四字诗| 中国网球公开赛售票| 空间音乐播放器| 小鱼儿玄机站| 下载文字锁屏| 太湖钓叟钱庄快报| 喜中网4969cc网站| 今天太湖一语定胆字谜| 小鱼儿玄机2站3o码必中| 宝典四字诗| 小鱼儿第二玄机站精准| 三十六计打一生肖| 财神简笔画图片| 任我发主论坛大全| 17500乐彩网| 任我发料资料大全 百度| 管家婆高手论坛中特| 一点红高手坛一肖中特| 2018全年免费资料大全| 宝典四字诗| 118kj开奖直播现场| 家电论坛| 118彩图| 2017年四字诗全年资料| 老版跑狗图彩图玄机图| 分析预测| 东方心经生肖玄机网| 港京印刷图源图库彩图| 文徵明书梅花诗| 高手解料区-跑狗社区| 78345黄大仙救世网报| 小鱼网招聘| 竞彩网首页| 太湖钓翁排列三字谜| 福彩3d字谜图谜总汇| 天下彩l天空彩天下彩票| 17500开奖号| 赢在乐彩| 香港金明世家中特网| 下载6合宝典最新版本| 4887铁算盘四肖中特l| 东方心经玄机玻色生肖| 三字诀是什么意思| 三字诀翻译| 大众118彩色厍图| 78345黄大仙救世网报| 小鱼儿911玄机开奖结果| 彩皇网论坛| 002期管家婆解梦| 管家婆彩图大全2017| 好彩论坛| 金彩娱乐| 绿财神报网址| 金名世家| 护民图库深圳图库1861| 护民图库深圳图库1861| 四字诗解| 金彩娱乐平台| 管家婆心水坛论白小姐| 香港黄大仙救世网| 宝马论坛133222管家婆| 太湖字谜汇总每日更新| 正版红蓝黄绿财神报| 香港马会资料大全2018| 跑狗社区369369| 财神奇缘玄机中特网| 香港开奖现场结果直播| 彩票之家免费资料大全l| 超经典好看的电视剧集| 打鱼机技巧和赢钱秘诀| 香港正版财神报原创| 跑狗网出版.www66554| 管家婆解梦| 六信红字| 图片玄机二四天天好彩i| 厦门小鱼网个人招聘| 广东十虎苏灿一共几部| 重庆时时彩2期必中计划| 竞彩点播| 乐彩app| 1861图库彩图| 心水丹迟txt百度云| 喜中网4969cc网站| 济公精准一句爆特诗| 北京马会俱乐部| 金彩网高手网f49.cc| 118图库彩图开奖结果| 17500乐彩网论坛| 玄机解料高手解迷| 王中王精选资料单双| 排列五乐彩论坛| 玄机图解特| 3d天天彩图| 2017.140期老版跑狗| 图片幺机246天天好彩| 玄机图解特| 如何看彩皇网的计划| 118彩图图库跑狗图118| 公式资料| 精准高手论坛免费资料| 心水丹迟txt百度云| 118香港正版挂牌之全篇| 玄机图| 118图库彩图印刷区| 原版正料特彩吧88zz.cc| 民国粉彩瓷器名家| 宝典四字诗| 新版跑狗每期自动更新| 任我发必中波段| 天下彩l天空彩天下彩票| 任我发心水主论坛60580| 天下彩4949us免费资料| 水彩名家| 香港铁算盘玄机生肖诗| 玄机资料| 文征明梅花诗| 香港马会内部免费资料| 香港开奖现场结果直播| 246天天好彩 玄机图| 949494开奖结果今晚一| 949494香港免费救世网| 金明世家| 摇钱树黄大仙精准资料| 二四六天天好彩免费168| 18图库彩图| 小清新图片欣赏| 任我发料资料大全 百度| 管家婆123全年历史图库| 名家笔下的精彩片段| 小清新图片欣赏| 本港报马现场开奖结果| 三肖中特期期准黄大仙i| 管家婆心水坛论白小姐| 正版梅花四字诗| 香港挂牌号| 老版跑狗图网站2017| 摇钱树水心论坛334435| 心水| 四川话搞笑段子超经典| 香港马会生肖动画玄机| 二四六玄机图 彩图| 王中王铁算盘四肖中特| 马会特供资料61456con| 心水丹池| 黄大仙救世报彩图2017| 玄机解料高手解迷| 天下彩4949us免费资料| 香港自小姐一肖中特马| 老版跑狗图片| 万众118彩色厍图| 香港正版红财神报| 宝马118论坛神童精准| 心水丹池| 246天天彩正版资料全| 太湖钓叟是哪里的| 天下彩天空彩4949,us| 精准高手论坛免费资料| 金名世家| 798790百万文字论坛1| 玄机2站之姐妹站之30码| 吃肉吃草吃菜打一生肖| 228挂牌香港正版挂牌| 最新规律公式一肖中特| 文征明梅花诗全文| 118香港正版挂牌之全篇| 三十六计打一生肖| 彩虹名家| 摇钱树334435内部四肖| 最招财财神爷图片大全| 公式资料论坛| 财神爷图片| 八仙过海| 金明世家| 生命列车超经典朗诵| 文徵明书梅花诗| 八仙全传之八仙过海| 香港挂牌| 分析预测| 天天图库| 玄机风水十二生肖| 竞彩足球比分直播| 香港正版挂牌最完整篇| 摇钱树心论坛334435| vlan tag超经典解释| 444234金明世家特网| 跑狗玄机图| 乐彩网175000| 黄大仙救世报彩图大全| 246天天彩正版资料全| 大家发香港高手论坛网| 小鱼儿二站玄机2| 福彩网字谜图谜| 246zlcom天天好彩免费| 浅绛彩名家排名| 管家婆123全年历史图库| 二四六天天好彩资料

- 水果奶奶免费大全资料金彩网址 - wj494.com

2018-07-22 20:45 来源:凤凰平台网址zc9664.com

   - 水果奶奶免费大全资料金彩网址 - wj494.com

  二四六天天好彩资料朱先生于1975年进化工厂工作,1979年应征入伍,1982年退伍之后又回到化工厂工作,进厂以后从事着有害粉尘作业,到2000年下岗,现已年满55周岁,根据国家有关规定,可以办理提前退休了。新建厨师形成农村包围城市现象,厨师队伍不断壮大,到2013年全县厨师队伍在万人左右。

  同时,短期内金融IC卡功能还不能充分发挥,目前南昌一些超市、卖场、电影院等消费场所还没有安装金融IC卡刷卡终端,影响了银行推广金融IC卡的积极性。  目前,南昌已启动地铁1、2号线一期工程建设,地铁2号线南延段和地铁3号线最快明年也将动工建设。

    草莓音乐节提前结束,张曼玉的匆匆离场,让歌迷失落不已。新建厨师形成农村包围城市现象,厨师队伍不断壮大,到2013年全县厨师队伍在万人左右。

  ”她还恳切地说,唱歌是自己从小的梦想,“我演电影演了20次还被说成花瓶。值得注意的是,虽然微软已在4月8日停止对WindowsXP操作系统的技术支持,但此次仍为XP系统提供了补丁服务。

  菌藻  菌藻类的食物有香菇、海带、紫菜、黑木耳等这些食物具有植物化学物质,可以防癌抗癌,排除重金属效果好。

  (来源:新法制报李欢记者张文娟)

  预计这些都将成为世界信息通信产业未来格局演变的重要特点。  13个站点占道围挡进行优化  为了尽量减少道路资源占用,南昌地铁1号线的多个站点围挡近期进行了大瘦身,对13个站点占道围挡进行了优化,给周边市民的出行带来了一定的便利。

    在成熟的资本市场上,上市对企业来说历来是一把“双刃剑”。

  (来源:新法制报李欢记者张文娟)为了减少实验误差,实验人员还用沸水将其加热10分钟后使样品液和乙酰丙酮充分反应后冷却,这样更容易得到准确实验结果。

  (来源:江南都市报黄聪、记者何柳斌、实习生秦婷)

  二四六天天好彩资料  明后两天,本市天气再度转阴,其中明天本市或还会出现阵雨,但气温有小幅度上升。

  ”张江创新文化品牌——“ITalk新经济沙龙”创始人孔华威对果壳产品给予了高度评价。  由于未能进入学校,记者无法获知现场情况。

  天天好彩 二四六天天好彩资料 二四六天天好彩资料

   - 水果奶奶免费大全资料金彩网址 - wj494.com

 
责编:

熬夜和发脾气最伤肝!爱肝护肝分四步走

2018-07-22 10:12:00 来源: 广州日报 作者: 周洁莹 吴佳仪

  周洁莹、吴佳仪

  2018-07-2208:05 来源:广州日报

  医学指导/南方医科大学中西医结合医院肝病科兼肝胆胰肿瘤内科主任郑大勇

  世界卫生组织发布的《2017年全球肝炎报告》显示,世界范围内约有3.5亿人有乙肝病毒感染,7100万人有丙肝病毒感染。中华医学会肝病学分会和感染病学分会发布的数据也表明,我国感染乙肝的人口约达1亿,丙肝感染者也呈明显上升态势,数量已达4000万。更需引起重视的是,每100名5岁以下儿童中,就有1人为肝炎病毒携带者。南方医科大学中西医结合医院肝病科主任郑大勇教授提醒,肝脏的健康与日常生活息息相关,爱护肝脏应从了解、预防开始。

  熬夜和发脾气最伤肝

  肝炎是一种相对隐匿的疾病。郑大勇介绍,肝脏的耐受力较强,多数患者发病初期几乎没有症状,偶有乏力、食欲不振的患者,往往也不会引起足够重视,除非出现黄疸等明显症状才会就医,而此时病情可能已比较严重。此外,许多患者对肝炎存在误解,不少人未能坚持接受正规、系统的治疗,结果造成严重后果。

  目前,全球约80%的肝癌是由乙肝导致的,若不加以适当治疗和监测,每4个慢性乙肝患者中就有1人死于肝癌或肝病。

  而面对如此可怕的数据,仍有九成人存在伤肝行为。郑大勇介绍,调查发现,最常见的是“常常悲观或抑郁,或经常发怒”;而“过度劳累或经常熬夜”是第二大行为。

  易怒人群发病率高8倍

  中医认为,抑郁的人常肝气郁结,易怒者则会肝气横逆、肝阳上亢,这两类不良情绪都会伤肝。国外研究发现,易怒的人患肝病的可能性比一般人高8倍。

  再者,晚上11时后是肝脏排毒、自我修复的关键时期,过度熬夜会让肝脏疲惫不堪,而平时过度劳累会降低免疫力,两者相加对肝脏的损害很大。乙肝病毒侵入人体后,不会直接引起肝细胞损害,只是在肝细胞内吸收营养,同时复制、繁殖。复制病毒的“零部件”,如表面抗原等释放在肝细胞膜上,会引起免疫反应,造成肝细胞损伤、坏死。

  最后,饮食不节制和过度饮酒对肝脏的损害很大。人体90%以上的解毒工作都由肝脏负责,长期过量饮酒会让肝脏不堪重负,久而久之形成酒精肝,甚至演变成酒精性肝炎、肝硬化等。研究表明,35%的肝硬化死亡患者和25%的肝癌患者,均与大量饮酒有关。暴饮暴食以及摄入过多高脂肪、高热量食物也会造成肝细胞损伤导致脂肪性肝炎。

  “甲乙丙丁戊” 预防各有侧重

  肝病中的甲乙丙丁戊可不是跑龙套的“咖喱啡”。它们是“沉默杀手”!各类肝炎怎么防?郑大勇介绍,这五种病毒性肝炎有四种相对常见,预防各有侧重。

  1.甲肝。主要经粪-口途径传播,比如进食受病毒沾染而未经煮熟的贝壳类食物。建议注意饮食卫生,避免饮用来源不明的水,不进食未彻底煮熟的食物,特别是贝壳类海产品。

  2.乙肝。通过血液、母婴和性接触三种途径传播。新生儿接种乙肝疫苗是预防乙肝的关键。另外要避免不必要的注射、输血。乙肝病毒携带者要定期复查乙肝病毒标志物及肝功能,必要时可服用药物增强机体抵抗力和肝脏营养,忌盲目用药;在专科医生指导下用药,进行抗乙肝病毒治疗。

  3.丙肝。丙肝的传播途径和危害均与乙肝相似。文身、使用公共剃须刀均是高危行为。建议大家不要共用剃须刀及牙具等,理发、穿刺和文身等用具应严格消毒。

  4.戊肝。预防措施与甲肝相同,如保护水源、加强食品管理,改善卫生设施等。

  专家支招:爱肝护肝分四步走

  第一,定期常规体检,尤其要检查肝脏的专科筛查预防,可以尽快发现问题。

  40岁以上的男性、曾感染病毒性肝炎者、长期服药、有肝癌家族史的人,一定要每年至少进行一次肝脏专科体检。千万不要等出现黄疸、肝腹水、消化道出血等症状再检查,那时病情已经很严重了。此外,病毒性肝炎患者应每3个月进行一次肝功能和甲胎蛋白检查,6个月做一次影像学检查(如B超、CT);3~6个月做一次病毒定量检查,防止肝炎在不知不觉中发展为肝硬化,甚至肝癌。

  第二,保证充足的睡眠,不要熬夜。成年人正常睡眠时间应为6~8个小时。

  第三,注重饮食均衡,少吃高油、高糖食物,控制脂肪及酒精摄入,最好戒烟。

  肝炎患者要保持摄入一定量的蛋白质,豆浆、鱼汤等都是不错的选择。但炎症急性发作期,不宜过多摄入蛋白质,以免加重肝脏负担。维生素有助增强肝脏修复、解毒的功能,绿色蔬菜、水果、谷物、豆类、猪肝、鱼、乳制品等都可选择。

  第四,学会调整心情,让自己处于心平气和、乐观开朗的状态。

  好情绪能使气血调和、血液循环改善,加快肝脏的新陈代谢。

初审编辑:尹玉涛

责任编辑:张兴华

相关新闻
推荐阅读
  • 济南将举办两场高校毕业生就业双选会

    timg (5).jpg

    4月份,济南市委组织部、市人社局等10部门将联合举办两场高校毕业生大型系列就业双选会,各行业企事业单位和省内外知名企业约300家将前来招聘。场“打造四个中心 建设现代泉城——2018年济南大型人才招聘暨高校毕业生就业双选会”将于4月14日上午8:30—12:00在济南...[详细]

    03-28 08-03山东商报
  • 更近了!济南地铁R3线6个车站主体结构已封顶

    QQ截图20180328082620.png

    济南轨道交通R3线是南北向市域快线,连接主城东部中心、机场、空港组团等。一期工程南起龙洞庄,沿龙鼎大道、奥体西路、工业北路、济南东客站片区中轴线走行,止于滩头村,连通龙洞片区、奥体中心片区、中央商务区、王舍人片区和济南东客站片区。[详细]

    03-28 08-03齐鲁壹点
  • 济南历下区今年建10处街道养老中心 2020年前将建80处社区日间照料中心

    timg (4).jpg

    在历下区甸柳新村街道第二社区综合养老服务中心,老人们正在排练节目。2019年前,建成1处建筑面积不少于10000平方米,床位不少于300张,具备长期照护、短期托养、日间照料等功能的区级医养结合型养老服务综合体,满足辖区老年人就近养老需求。[详细]

    03-28 08-03齐鲁晚报
  • 号外!历下区司法局荣立司法部集体一等功

    8.jpg

    27日,大众网记者从市司法局获悉,国家司法部印发了《关于为山东省济南市历下区司法局记集体一等功的决定》,为历下区司法局荣记集体一等功1次,并号召全国司法行政机关、广大干警和法律服务工作者向他们学习。 [详细]

    03-28 08-03大众网
  • 济南通报一起违反工作纪律典型案例

    大众网记者今日从山东省人民检察院官方微信获悉,济阳县纪委通报一起违反工作纪律的典型案例。[详细]

    03-28 08-03大众网
  • 大学生须远离“套路贷” 长清警方打掉一涉案团伙

    自1月份以来,济南市公安局长清区分局(以下简称“分局”)接到多起大学生因借贷被讨债引发的警情和举报,数名大学生受到“放贷公司”的催收侵害,有的大学生甚至不敢返校上学。经过一个多月的集中攻坚,分局成功打掉一个涉嫌诈骗、敲诈勒索、强迫交易、故意伤害、非...[详细]

    03-28 08-03大众网
二四六天天好彩 二四六天天好彩资料 246天天好彩免费资料大全 二四六天天好彩资料 天天好彩